Chinesisches Kickboxen in Soest trainieren
Trainiere nach 14 Methoden von Meister Sven Tetzlaff
San-Shou – Mehr als nur Kickboxen! San-Shou, das chinesische Kickboxen, ist weit mehr als nur eine weitere Kampfsportart. Es ist eine Reise zu dir selbst. In unseren Kursen lernst du nicht nur präzise Schlag-, Tritt- und Wurftechniken, sondern auch die Prinzipien des traditionellen Kung-Fu. Durch gezielte Übungen zur Körperbeherrschung, Koordination und Konzentration entwickelst du ein starkes Körpergefühl und eine hohe mentale Widerstandsfähigkeit. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist – bei uns findest du die passende Herausforderung. Tauche ein in die faszinierende Welt des Sanda und erlebe, wie sich dein Körper und Geist verändern.
SHISI JIAO SAN-SHOU
Das erwartet dich in unserem Kickbox-Training
Energiegeladen
Chinesische Kampfkünste, darunter auch das chinesische Kickboxen, haben einen festen Dreh- und Angelpunkt: Die Energie Qi. Auch beim Kickbox-Training geht es also auch immer um die richtige Atmung und die damit verbundene Energiegewinnung. Innerhalb des Kickboxens lehren wir also auch immer die punktgenaue Atmung.
Modern
Das traditionelle Kung-Fu wird durch das Trainingssystem des modern gehaltenen San-Shou / Sanda – Systems optimal kombiniert. Wem die traditionellen Formen des Kung-Fu nicht so liegen, ist bei diesem modernen Kampfkunstsystem bestens aufgehoben. Den San-Shou / Sanda orientiert sich auf den Zweikampf.
Körperbetont
Tritte, Schläge, Würfe, Beinarbeit – Diese Themen rund um den Zweikampf machen nur mit Partnerübungen Sinn. Wir unterrichten das chinesische Kickboxen mit einem einzigartigen Lernsystem, um die erlernten Angriff-, Verteidigungs- und Blocktechniken am Partner körperbetont anwenden zu können.
Vielseitig
Kickboxen ist weit mehr als nur Stöße & Tritte. Es vereint eine breite Palette an Techniken, darunter Würfe, Schlagtechniken und Take-Downs. Diese Vielseitigkeit macht Sanda zu einem äußerst effektiven Selbstverteidigungssystem und bietet gleichzeitig eine große Bandbreite an Trainingsmöglichkeiten.
Schweisstreibend
San-Shou hat seine Wurzeln im Kung-Fu und ist eine moderne Interpretation des Kung-Fu Wettkampfs. Das Verinnerlichen und Festigen der Ellbogen, Knie, Faust, Tritt und Wurftechniken ist schweisstreibend, anstrengend und fordernd. Genau wie es sein soll, damit man sich vor, während und nach dem Training gut fühlt!
Anpassungsfähig
Unser Kickboxen basiert auf einem sehr anpassungsfähigem System. Die Techniken können an unterschiedliche Körperbauarten, Altersgruppen und Leistungsniveaus angepasst werden. Trainiere für den Wettkampf oder sehe es als reines Fitnesstraining. Diese Flexibilität macht San-Shou auch für dich attraktiv.
Kickbox-Training in Soest
Deine ganz persönliche Herausforderung
Kickboxen – Auf einem anderen Level
San-Shou (wortwörtlich übersetzt mit „Freie Hand“) ist ein moderner chinesischer Zweikampf, der aus dem traditionellen Kung-Fu stammt. Die Kampfkunst San-Shou beinhaltet viele Aspekte traditioneller, chinesischer Verteidigungs- und Kampfkunstelemente. Der sportliche Wettkampf des San-Shou wird auch Sanda (wortwörtlich übersetzt mit „Freier Kampf“) genannt.
SAN-SHOU – Das chinesische Kickboxen
SAN-SHOU-Kämpfer dürfen durch ihr großes Grundwissen an Kampftechniken an sportlichen Freikämpfen des Kung-Fu, des Boxens, des Kickboxens, des Muay-Thai, des K1 oder auch des Kick-Thai Boxens teilnehmen. Im sportlichen Aspekt dieser Kampfkunst wird die Kampfkunstschule Tetzlaff ein Fight-Team aufbauen, dass regelmäßig zu Wettkämpfen fährt und sich mit den besten Fightern misst.
Dein Weg & Deine Fitness steht hier im Vordergrund.
Im Vordergrund des Trainings steht die Verbesserung der kämpferischen Fähigkeiten und Kenntnisse, die für den realistischen Zweikampf notwendig sind. Ergänzt wird das schweißtreibende Training des San-Shou durch Fitnessübungen wie aus dem Crossfit und dem Training mit dem eigenen Körpergewicht bekannt.
Kickboxen in Soest lernen – Altersgerecht!
Unser San-Shou Ausbildungssystem ist nach insgesamt zwei Altersklassen eingestuft, so dass wir jede Altersklasse ganz individuell betreuen können. Erfahren Sie auf der Mottoseite mehr über das altersgerechte Erlernen des chinesischen Kickboxens San-Shou.
San-Shou Teens
(ab 10 Jahre)
Das Kickbox-Programm speziell für Kinder und Jugendliche ab einem Alter von 10 Jahren. Die Prüfungen sind inhaltlich sehr an diese Altersgruppe angepasst. Fitness, Kompetenz, Zweikampf und Form. Entdecke dein stärkstes ICH.
San-Shou Adults
(ab 16 Jahre)
Speziell für Jugendliche und Erwachsene ab einem Alter von 16 Jahren. Hier werden die Erwachsenen im Team fitter, stärker und flexibler. Unser San-Shou Programm unterrichtet in 14 Methoden die Geheimnisse des chinesischen Kickboxen.
Unsere Bausteine für deinen Erfolg
Entdecke die einzigartigen Vorteile des langfristigen Trainings in der Kampfkunstschule Tetzlaff in Soest
Plus an
Gesundheit
Gesundheit ist unser höchstes Gut. Wir legen viel Wert auf ein gutes Aufwärmprogramm und effektive Dehnübungen. Wir mobilisieren die Faszien, wodurch auf lange Sicht die Atmung, Haltung und die gesamte Körperstruktur profitieren.
Familiäres
Umfeld
Unsere Gruppengröße liegt zwischen 10 und 24 Personen, dadurch können wir mit einem entsprechenden Trainer-Team individuell auf dich eingehen. Die Gruppenübungen und der familiäre Umgang miteinander motiviert zusätzlich dran zu bleiben.
Kontinuierlicher
Fortschritt
Um die Qualität der Kampfkunst-Ausbildung hoch zu halten bieten wir dir einen strukturierten Lerninhalt. Die Inhalte sind für jeden Schüler fest definiert, so dass man von sich auch nach Jahren sagen kann: Das habe ich auch gelernt!
Individuelle
Betreuung
Kickboxen trainieren in Soest – Natürlich bei uns
Unsere Bildergalerie zeigt dir ein paar Eindrücke unseres San-Shou Trainings
Kickboxen in Soest – SAN-SHOU
Knie-Angriff
Kickboxen in Soest – SAN-SHOU
Effektive Tritttechniken
Kickboxen in Soest – SAN-SHOU
Schütze dich!
Kickboxen in Soest – SAN-SHOU
für Jugendliche
Kickboxen in Soest
für Anfänger und Fortgeschrittene
Kickboxen in Soest – San-Shou
Koordinationsübungen
Kickboxen in Soest – SAN-SHOU
für Erwachsene
Kickboxen in Soest – SAN-SHOU
Seilchen springen
Kickboxen in Soest – SAN-SHOU
Mach dich fit
Kickboxen in Soest – SAN-SHOU
Aufwärmübungen
Kickboxen in Soest – San-Shou
Kreiere deine beste Version
Kickboxen in Soest – San-Shou
Take-Downs für Fortgeschrittene
Erlebe ein Kickbox-System das auch nach Jahren fasziniert
Die moderne Art, Unterricht nicht eintönig werden zu lassen
Grundübungen
Verinnerliche die benötigten Grundübungen des jeweiligen Schülergrads. Dazu gehören die Grundschritte, Schläge und Tritte. Ebenfalls unterrichtet wird hier die Fallschule und die Flexibilität.
Verteidigen
Die erlernten Grundübungen werden nun mit beziehungs-weise am Partner geübt und verinnerlicht. Man lernt das richtige Abducken, Verteidigen und Nutzen von richtiger Beinarbeit.
Sparring
Lerne die vorangegangenen Dinge mit Hilfe der neuen Kombinationen von Arm- und Beintechniken, dem Wettkampftraining und der Kampftaktik-Schulung sinnvoll im Zweikampf einzusetzen.
Körperkraft
Entdecke ein Ganzkörper-Workout wie aus dem Crossfit und Freeletics bekannt. Freut euch auf ein Fitness-Portfolio dass innerhalb einer Kampfkunstschule seines Gleichen sucht.
Begeisterte Schüler berichten über die Kampfkunstschule Tetzlaff
Anbei ein Auszug unserer Bewertungen
Trainiere in unserer motivierten Kickbox-Community.
Einfach reinschnuppern und begeistert sein – Kickboxen in Soest – Jetzt starten!
