PROGRAMME – FOCUS MARTIAL ARTS

Willst du wissen, ob du standhältst – wenn es wirklich darauf ankommt?

Dann entdecke das Combat-Training von Focus Martial Arts – wo Technik auf Realität trifft und du lernst, bei dir zu bleiben, wenn es eng wird.

Combat-Training in Soest – für Jugendliche & Erwachsene ab 9 Jahren: Das Combat-Training ist das zweite optionale Upgrade im Focus Martial Arts-System der Kampfkunstschule Tetzlaff. Hier geht es um Kickboxen, kontrolliertes Sparring, Selbstverteidigung und Zweikampf – sicher strukturiert, klar geführt, mit voller Schutzausrüstung. Kein wilder Schlagabtausch. Kein Ego. Sondern echter Kontakt, echte Entwicklung und das Wissen: Ich kann mich behaupten – auf der Matte und im Leben.

Erlebe die Vorteile des Combat-Trainings bei Focus Martial Arts in Soest

Das zweite Upgrade im FMA-System – für alle, die den nächsten Schritt gehen wollen

Echte Selbstverteidigung lernen!

Im Combat-Training erlernst du Selbstverteidigung unter realistischen Bedingungen – basierend auf den bewährten Elementen aus San-Shou, Ziweishu und Kung-Fu. Griffbefreiungen, Block-Konter-Kombinationen, Stresssituationen: Du lernst zu reagieren, wenn es darauf ankommt.

Kickboxen mit Verstand!

Leichtkontakt, Pointfighting, kontrolliertes Sparring – alles mit voller Schutzausrüstung und unter enger Traineraufsicht. Du entwickelst Timing, Distanzgefühl und Selbstkontrolle – nicht durch Härte, sondern durch Wiederholung, Technik und Vertrauen.

Standfest bleiben unter Druck!

Kampf konfrontiert. Wer im Sparring steht, kann sich nicht verstecken. Das Combat-Training stellt die entscheidenden Fragen: Wie reagiere ich unter Druck? Wie behalte ich die Kontrolle, wenn es eng wird? Die Antworten verändern Haltung, Präsenz und Selbstvertrauen – weit über die Matte hinaus.

Auch am Boden sicher bleiben!

Werfen, Halten, Übergänge vom Stand zum Boden – das Takedown- und Bodenkampf-Training wird kleinschrittig aufgebaut und sicher vermittelt. Denn Kampf endet nicht mit einem Treffer – oft erst am Boden. Dieses Wissen gibt echte Sicherheit.

Fit für den Wettkampf!

Wer den Vergleich sucht, bekommt bei uns gezielte Wettkampfvorbereitung nach modernen Kickbox-Regularien – mit Sparringsworkshops, internen Vergleichskämpfen bei den Masters Events und systematischem Technik- und Taktiktraining. Wer nicht kämpfen will, muss nicht. Wer will, wird vorbereitet.

Intensiv & zeiteffizient!

Combat-Einheiten dauern bewusst 30 Minuten – kurz, intensiv, fokussiert. Durch das Sandwich-Prinzip lassen sich Core-, Performance- und Combat-Training in einem einzigen Block von 1 Std. 45 Min. kombinieren. Nur einmal kommen, dreifacher Trainingseffekt.

„Ich habe mich getraut."

Ich erinnere mich an einen Jugendlichen, der zum ersten Mal im Sparring stand. Schutzausrüstung an, Partner gegenüber, Trainer daneben.

Er zitterte leicht. Nicht aus Angst vor dem anderen – sondern vor sich selbst. Vor der Frage: Was passiert, wenn es ernst wird? Drei Minuten später stand er nicht mehr zitternd. Er stand aufrecht. Nicht weil er gewonnen hatte. Sondern weil er sich gestellt hatte. Danach sagte er nur einen Satz: „Ich hab nicht gedacht, dass ich das kann." Genau das ist Combat-Training. Kein Beweis nach außen. Sondern eine Begegnung mit dir selbst – in dem Moment, in dem du dich nicht mehr verstecken kannst.

„Beim Kämpfen lernst du nicht nur, dich zu verteidigen. Du lernst, standzuhalten, wenn es unbequem wird. Und genau da wächst du – nicht nur als Kämpfer, sondern als Mensch."

Sven Tetzlaff, 6. Dan, Gründer von Focus Martial Arts

Wo Kampf zur Begegnung wird – Combat-Training in Soest

Für alle, die nicht nur wissen wollen, wie man sich verteidigt – sondern auch, wofür.

Kein wilder Kampf. Ein geschützter Raum.

Combat-Training ist kein Schlagabtausch und keine Bühne für Ego oder Show. Es ist ein Raum für ehrliche Auseinandersetzung – mit klaren Regeln, voller Schutzausrüstung und Trainern, die wissen, worauf es ankommt. Boxhandschuhe, Zahnschutz, Tiefschutz, Kopfschutz, Schienbeinschoner – alles im hochwertigen FMA-Design. Doch was Combat-Training wirklich sicher macht, ist nicht die Ausrüstung allein, sondern die innere Haltung, die wir lehren und einfordern: Verantwortung im Kontakt. Achtsamkeit gegenüber dem Partner. Die Fähigkeit, die eigene Kraft zu steuern – und die Reaktionen des Gegenübers wahrzunehmen. Trainer sind hier nicht nur Technikanleiter. Sie sind Raumhalter. Sie führen, ohne zu bedrängen. Sie greifen ein, wenn Grenzen überschritten werden – und lassen los, wenn Vertrauen spürbar ist. Denn nur wer sich sicher fühlt, kann mutig sein.

Von der Basis bis zur Anwendung – in kompakten 30 Minuten

Das Combat-Training vereint die stärksten Elemente aus San-Shou, Ziweishu und Kung-Fu – methodisch neu strukturiert, praxisnah und körperlich fordernd. Jede Einheit dauert bewusst 30 Minuten: intensiv, fokussiert, ohne Leerlauf. Was trainiert wird: Partnerdrills für Reaktionsfähigkeit und Technik unter Spannung. Pratzenarbeit und Schlagpolster für Präzision und Kraft. Leichtkontakt, Pointfighting und kontrolliertes Sparring für Timing, Distanzgefühl und Selbstkontrolle. Takedown-Training und Bodenkampf – Würfe, Haltetechniken, Übergänge, Kontrollpositionen. Stressdrills und Szenariotraining – Verhalten unter Druck, Stimme, Haltung, schnelle Entscheidungen. Selbstverteidigung unter Druck – Griffbefreiungen, Block-Konter-Kombinationen, realistische Abläufe. Der Einstieg ins Combat-Training erfolgt nach Empfehlung oder Einladung – in der Regel ab einem bestimmten Gürtelgrad und nach einem Einführungstraining. So stellen wir sicher, dass jeder, der den nächsten Schritt geht, wirklich bereit ist.

Combat als Teil eines ganzheitlichen Systems

Das Combat-Training steht bei Focus Martial Arts nicht für mehr Aufwand – sondern für mehr Klarheit. Es ist kein isoliertes Zusatzangebot, sondern ein sinnvoll verzahnter Baustein im Gesamtsystem. Durch das Sandwich-Prinzip folgt jede Combat-Einheit direkt auf das Core-Training oder wird eingerahmt von Core- und Performance-Training. So können engagierte Schüler in nur 1 Stunde 45 Minuten alle drei Trainingsbereiche durchlaufen – mit nur einem Aufwärmen und einem Umziehen.

Für alle, die den Wettkampf suchen: Wir bieten gezielte Vorbereitung nach modernen Kickbox-Regularien – mit internen Sparringsworkshops und Vergleichskämpfen bei unseren X-Mas Masters und Summer Masters. Und wer nicht kämpfen möchte? Für den ist Combat-Training ein ebenso wertvoller Raum: zur Selbstbehauptung, zur Verteidigung, zur Entwicklung innerer Stärke. Prüfungen finden dreimal jährlich parallel zu den Core-Prüfungswochen statt – mit eigenen Inhalten: Partnerdrills unter Zeitdruck, kontrolliertes Sparring, Selbstverteidigungsszenarien, Takedown-Techniken und Stressbewältigung. Nicht Härte wird geprüft – sondern Technik, Fairness und Verantwortung.

Was Schüler & Eltern über das Combat-Training in Soest sagen

Stimmen aus unserem Focus Martial Arts Combat-Programm

Stell dich der Herausforderung – auf unserer Matte in Soest.

Kampfkunst ist kein Selbstzweck. Es geht darum, gestärkt und klar durchs Leben zu gehen. Unser Trainerteam begleitet dich dabei – sicher, strukturiert und auf dein Tempo abgestimmt. Das erste Training ist kostenlos.

Häufige Fragen zum Combat-Training bei Focus Martial Arts in Soest

Was ist Combat-Training bei Focus Martial Arts?

Combat-Training ist das zweite optionale Upgrade im Focus Martial Arts-System der Kampfkunstschule Tetzlaff in Soest. Es baut auf dem Core-Training auf und erweitert es gezielt um Kickboxen, kontrolliertes Sparring, Selbstverteidigung, Takedown-Training und Stressdrills. Das Programm ist kein Pflichtmodul, sondern ein bewusstes Angebot für Schüler, die Technik nicht nur lernen, sondern in realistischen Situationen anwenden wollen – sicher, strukturiert und klar geführt.

Ist Combat-Training gefährlich?

Nein – wenn es richtig unterrichtet wird. Im Combat-Training der Kampfkunstschule Tetzlaff wird ausschließlich mit vollständiger Schutzausrüstung trainiert: Boxhandschuhe, Zahnschutz, Tiefschutz, Kopfschutz und Schienbeinschoner. Trainer sind in jeder Einheit präsent und greifen sofort ein, wenn Grenzen überschritten werden. Sicherheit ist bei uns kein Zusatz – sie ist das Fundament.

Ab welchem Alter ist Combat-Training möglich?

Das Combat-Training beginnt ab etwa 9 Jahren – also ab der Gruppe der Mighty Mantis. In diesem Alter können Schüler bereits zwischen Spiel und Ernst, zwischen Kontakt und Aggression unterscheiden und Verantwortung für ihre eigene Kraft übernehmen. Für Jugendliche ab 13 Jahren (Elated Eagles) und Erwachsene ist das Combat-Training besonders wertvoll. Für jüngere Kinder (Mini Monkeys und Super Snakes) ist das Core-Training der richtige Rahmen.

Muss ich zum Wettkampf, wenn ich Combat-Training mache?

Nein. Wettkampf ist bei uns immer freiwillig. Das Combat-Training hat für alle Teilnehmer einen hohen Wert – unabhängig davon, ob jemand auf Turniere geht oder nicht. Wer sich für den Wettkampf interessiert, bekommt gezielte Vorbereitung nach modernen Kickbox-Regularien. Wer nicht kämpfen möchte, trainiert in einem ebenso wertvollen Raum für Selbstbehauptung, Selbstverteidigung und innere Stärke.

Wie sind die Prüfungen im Combat-Training aufgebaut?

Combat-Prüfungen finden dreimal jährlich parallel zu den Core-Prüfungswochen statt und haben eigene Inhalte: Partnerdrills und Reaktionsübungen unter Zeitdruck, kontrolliertes Sparring mit klaren Zielvorgaben, Selbstverteidigungsszenarien, Takedown-Techniken und Bodenkontrolle sowie Stressbewältigung. Es geht nicht um Härte – sondern um Technik, Selbstkontrolle, Fairness und Verantwortung.

Wie passt Combat-Training in meinen Alltag?

Combat-Einheiten dauern bewusst nur 30 Minuten – intensiv und fokussiert. Durch das Sandwich-Prinzip von Focus Martial Arts lassen sie sich direkt mit Core- und Performance-Training kombinieren: In einem einzigen Trainingsblock von 1 Stunde 45 Minuten kannst du alle drei Programme absolvieren – mit nur einer Anreise und einem Aufwärmen. Weniger Aufwand, mehr Entwicklung.

Brauche ich eigene Schutzausrüstung?

Für den Einstieg stellen wir Ausrüstung zur Verfügung. Wer regelmäßig am Combat-Training teilnimmt, bekommt eigene Boxhandschuhe und Schienbeinschoner im hochwertigen FMA-Design – als sichtbares Zeichen: Ich bin bereit, Verantwortung zu übernehmen.

Wo findet das Combat-Training in Soest statt?

Das Combat-Training findet in der Kampfkunstschule Tetzlaff am Riga-Ring 2–4, 59494 Soest statt. Gut erreichbar aus dem gesamten Kreis Soest – aus Lippstadt, Werl, Bad Sassendorf, Möhnesee, Erwitte, Wickede, Rüthen und Warstein.

Kickboxen, Sparring & Selbstverteidigung in Soest und im Kreis Soest

Die Kampfkunstschule Tetzlaff bietet Combat-Training, Kickboxen und Selbstverteidigung in Soest für Jugendliche und Erwachsene ab 9 Jahren. Unser Standort am Riga-Ring 2–4, 59494 Soest ist gut erreichbar aus Lippstadt, Werl, Bad Sassendorf, Möhnesee, Erwitte, Wickede, Rüthen und Warstein. Kein anderer Anbieter im Kreis Soest verbindet modernes Kickboxen mit dem ganzheitlichen Ansatz von Focus Martial Arts.